9日のクラス

本日のクラスはマタニティの方も交えたクリパルヨガとなりました。

ご参加ありがとうございました！

マタニティの時は禁忌ポーズがいくつかあります。

でも、ダイナミックな動きも出来ます。

お母さんが気持ちが良いと、お腹にいる赤ちゃんにも気持ち良さが伝わります。お産の為にも身体を動かすのはオススメです♪